人流后怎么恢复女性身体的元气？人流虽然只是一个小手术，但是会上到元气。沈阳京科妇科医院的医师说在手术以后如果没有做到正确的调养的话，也有可能引起大问题的。那么人流后怎么恢复女性身体的元气呢一起看沈阳京科妇科医院医师怎么说的吧：

(1)、人流手术以后女性休息好，防止劳累过度。人流后必须在床休息三周，一定不要过度的劳累和洗冷水澡，防止过度刺激阴部。

(2)、在饮食上也要注意，要保证蛋白质的摄入，如(鸡蛋、鱼、禽、肉类)等食物需要多吃一点，也要吃一些水果和蔬菜，做好营养均衡，但是需要注意的是不要吃过冷，过硬的食物。

(3)、做完人流手术以后一定要再医院观察两个小时左右，确定没有什么问题以后在出院。还有就是在做完人流的一个月左右非常好到医院进行一下复查，看看又什么问题没有。

避免人流后出血过多，应该怎样做？人流后很多女性都会有出血的情况，沈阳京科妇科医院的医师告诉我们这是很正常的现象。但是如果不注意护理的，出血过多或时间过长的话，会增加女性感染妇科炎症的风险，也会影响工作和学习，给女性带来不必要的麻烦。那么避免人流后出血过多，应该怎样做一起看如下介绍：

1、无痛人流术后半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，

2、无痛人流术后应注意休息，一般休息3-5天。

3、做些保暖方面的事情，千万不要碰冷水，你没感觉术后爱出汗吗，尤其是吃饭时，出汗时不要被冷风吹着，也不要马上减衣服，要自然消汗。

4、在卫生方面我们要注意，无痛人流术后应保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。

5、无痛人流术后，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。

沈阳京科妇科医院医师提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医师交流，在线医师为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。