卵巢囊肿也是属于女性妇科疾病的一种，一般卵巢囊肿疾病的症状不是很明显，很多时候也就被女性所忽视，医师表示，其实卵巢囊肿对女性的伤害还是比较大的，所以女性一旦发生月经不调或者是痛经的症状，就要引起重视，那么，女性要怎么预防卵巢囊肿？以下是沈阳京科妇科医院的医师为您详细介绍。

女性卵巢囊肿预防方法有以下三点：

1、女性一定要养成良好的生活习惯，千万不能有喝酒抽烟的习惯，因为烟和酒里面含有大量的酸性物质，若是长时间的吸烟喝酒，也就会导致酸性体质，加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

2、女性在平日生活中要注意饮食的合理，千万不要吃辛辣的食物，也不要吃过冷的食物，一定要保持良好的情绪，保持生活的规律，养成好的习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

3、女性一定要保持好的心情，要注意不要过度劳累，学会调整好自己的心情，定期做好妇科检查，已婚女性要每年去医院做妇科体检，体检时间应该安排在月经干净后3~7天。这时候检查的结果。而定期体检对于及时发现疾病的早期信号还是非常有必要。

温馨提示：女性在生活中一定要注意做好保健的工作，其实任何疾病都是可以提前预防的，只有做好了预防才能女性不受疾病的困扰。