对子宫肌瘤患者来讲，在日常生活中控制好自我情绪，保持良好的心态，调整好自己的生活状态有利于延缓病情或治疗后的恢复。

情绪管理

1.不多思多虑或大悲大怒，保持开朗愉悦的情绪，不过度劳累。

2.房事应节制，预防损伤肾气，加重病情，且还应确保房事卫生，时刻保证外阴部清洁。

3.做好饮食结构的调整，保证定时定量的原则，切勿暴饮暴食，多食低脂肪类食物，譬如绿色蔬菜、鸡蛋和瘦肉、水果等，多食粗纤维类食物，如豆类和玉米等;长期食用高营养类食物，如瓜子、芝麻和花生等;禁食酒类、冰冻类和辛辣类食物。

常见的子宫肌瘤护理措施

1.正确认知疾病。学习了解子宫肌瘤致病诱因、具体临床表现，纠正其错误认知，例如切除子宫会对性生活造成影响，降低夫妻感情或性生活质量等。

2.严格用药。定期3-6个月随访，调整药物使用剂量，不可因未感症状或不适感，放弃定期检查。了解药物服用情况的必要性，详细了解药物副作用，不可擅自更改药量，预防男性化、撤退性出血等。

3.保持外阴部卫生。每日取消毒液做好外阴部冲洗，密切检查阴道出血量、性质和颜色

4.出院指导。术后至出院1个月内，可指导患者做好门诊复查工作，在评估患者术后恢复状况的同时，做好健康指导，如性生活指导和自我保健等。

子宫肌瘤患者应该吃些什么?

1.海藻类。含有诸多蛋白质和矿物质，且脂肪含量ji低，譬如海带、紫菜和裙带菜等。

2.干果类。譬如栗子、杏仁和核桃、榛子等。

3.五谷杂粮。譬如荞麦、燕麦和玉米、扁豆、小米及高粱等。

4.其他低脂物。譬如黄瓜、冬瓜和白菜、芹菜等新鲜蔬菜水果。

5.禁食。寒凉类、酸类和辛辣性食物。